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||| Görlitz 29. Jahrgang|2010 |||
||| FAKTuell ® - seit 1982 ||| Deutschlands erste Online-Zeitung ||| ISSN 1610-1081 |||
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Heidi: Jetzt laufe ich wieder... PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von Heidi * Kolumne   
Dienstag, 1. Dezember 2009

...und zwar "richtig"!

Heidi hat die Nase voll. Sie will endlich abnehmen. Und zwar mit Sport.
Ihr Ziel: Zu ihrem 60. Geburtstag will die Frankfurterin einen Halbmarathon laufen.
Hier berichtet sie über ihren "Weg nach Marathon". #34

Eine Pause war nötig - jetzt schreibe ich hier wieder. In den letzten Wochen hat sich bei mir viel verändert, Geblieben sind aber: der Sport, das Training mit Marvin und außerdem nehme ich weiter ab. Neu ist: ich walke nicht mehr - ich jogge bereits. Ich bin eine echte Läuferin - jetzt laufe ich "richtig". Und ich fühle mich toll dabei! Aber nun alles der Reihe nach.

Schon bald nach dem Zwiebackslauf stelle ich fest, dass Walken wohl doch nicht so mein Ding ist. Okay, Walken ist perfekt, wenn man sich bewegen muss, aber stark übergewichtig ist. Ich habe damit auch prima abgenommen. Aber richtig Spaß macht es mir jetzt nicht mehr - ich kann das Tempo nicht mehr steigern, mache keine Fortschritte, außerdem erreiche ich damit keinen guten Trainingspuls mehr. Aber fürs Joggen ist bin ich mit gut 90 kg immer noch zu schwer - dachte ich jedenfalls.


 
Heidi * Zwieback-Lauf - mein erster ! PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von Heidi * Kolumne   
Dienstag, 14. Juli 2009

Heidi hat die Nase voll. Sie will endlich abnehmen. Und zwar mit Sport.
Ihr Ziel: Zu ihrem 60. Geburtstag will die Frankfurterin einen Halbmarathon laufen.
Hier berichtet sie über ihren "Weg nach Marathon". #33

Zwieback-Lauf - mein erster !
Auf dem Weg zu meinem Halbmarathon habe ich mir viele kleine Ziele gesteckt - im Sommer will ich den ersten Volkslauf über fünf Kilometer walken - mein erster "Wettkampf", darauf freue ich mich riesig. Ich frage Brigitte, ob sie mitkommen will, sie hat ja am Wochenende sowieso nie was vor. Aber sie hat keine Lust.
"Läufst du nicht schon genug die ganze Woche," sagt sie. "Den Main rauf und runter, im Park, beim Lauftreff und noch wer weiß wo - man muss es ja auch nicht übertreiben." Na gut, dann mach ich das ohne sie - und höre mir hinterher wieder an, wie langweilig ihr Wochenende war.


 
Heidi * Turnfest 2009 - Mein LAUFfest PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von Heidi * Kolumne   
Mittwoch, 17. Juni 2009

Heidi hat die Nase voll. Sie will endlich abnehmen. Und zwar mit Sport.
Ihr Ziel: Zu ihrem 60. Geburtstag will die Frankfurterin einen Halbmarathon laufen.
Hier berichtet sie über ihren "Weg nach Marathon". #32

Turnfest 2009 in Frankfurt am Main - eine Woche lang ist meine -Stadt jetzt das Ziel von Sportlern und Gästen. Frankfurt ist bunt und voller Menschen aus allen Ecken Deutschlands, alle mit diesem Turnfest-Band um den Hals, viele mit ihren Vereinsjacken - und die allermeisten sind gut gelaunt und freundlich.
Turnfest 2009 in Frankfurt am Main * Heidi #32 - Marathonia
An allen Ecken und Enden finden Veranstaltungen statt. Nicht nur Wettkämpfe für die Turner, auch für die zigtausend Gäste und für uns Frankfurter gibt es jede Menge Angebote. All das und dazu ein tolles Wetter verwandelt Frankfurt schon tagsüber in eine Partymeile.


 
Heidi * Verlaufen - im Lauftreff PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von Heidi * Kolumne   
Montag, 25. Mai 2009

Heidi hat die Nase voll. Sie will endlich abnehmen. Und zwar mit Sport.
Ihr Ziel: Zu ihrem 60. Geburtstag will die Frankfurterin einen Halbmarathon laufen.
Hier berichtet sie über ihren "Weg nach Marathon". #31

"Ich könnte auch mal bei einem Lauftreff mitmachen," sage ich zu Marvin, "es gibt Gruppen mit 5 Kilometern pro Stunde, vielleicht kann ich das mal ausprobieren."  Marvin findet das gut. "Ja, mach das ruhig mal," sagt er, "das schaffst Du locker!"
Heidi * Verlaufen - im Lauftreff
Okay, wenn er das sagt, krieg ich das auch hin - ich muss nur noch einen Lauftreff finden, der auch eine Anfängergruppe hat. Ich stöbere im Internet, gebe bei Google "Lauftreff Frankfurt" ein und finde in meiner Nähe gleich vier Adressen. Alle Lauftreffs haben mehr oder weniger informative Webseiten, die studiere ich ausführlich und entscheide mich für den Ginnheimer Lauftreff. Erstens ist hier die Auswahl an Laufgruppen sehr groß und zweitens kann ich dann endlich mal im Niddapark laufen, das ist ein wunderschöner Volkspark. Das Gelände war vor etwa 20 Jahren Ausstellungsort der Bundesgartenschau und hat sich danach zur größten Parkanlage Frankfurts entwickelt.


 
Heidi * Gartenfreud - Gartenleid PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von Heidi * Kolumne   
Mittwoch, 6. Mai 2009

Heidi hat die Nase voll. Sie will endlich abnehmen. Und zwar mit Sport.
Ihr Ziel: Zu ihrem 60. Geburtstag will die Frankfurterin einen Halbmarathon laufen.
Hier berichtet sie über ihren "Weg nach Marathon". #30

Endlich riecht es nach Frühling. Die Sonne strahlt, die Vögel zwitschern - und die Gartenarbeit ruft. Sie ruft nach MIR, die Gartensaison hat begonnen und in meinem Schrebergarten gibt es viel zu tun. Ja, ich habe so was - seit fast 30 Jahren schon. Einen typisch deutschen Kleingarten nämlich - mit allem Drum und Dran, mit Hütte und Grillplatz, Brombeerhecke und Kräuterbeet, aber auch mit Wühlmäusen, Schneckenplage und mit massenhaft Unkraut, gegen das ich jedes Jahr wieder ankämpfe.
Heidi * Gartenfreud - Gartenleid
Für die einen ist der Schrebergarten ein Paradies, in dem man die Seele baumeln lassen kann. Für die anderen ist er der Inbegriff des Spießertums - für mich liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen.


 
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